Namaste, cari amici e amiche,
La scorsa newsletter e´ stata dedicata a un chiarimento sul significato vero e profondo dello yoga.
L´ho presentato a partire dai testi sacri che l’hanno codificato e delle parole dei grandi Mastri illuminati che l’hanno davvero realizzato e vissuto – entrando in Samadhi, nella supercoscienza (Turiya o Shuniya) .
Per leggere il testo completo, entrate in questo link: https://www.premakriyayoga.com/it/yoga-e/
Questa volta voglio approfondire la spiegazione affinché si possa comprendere che lo yoga e´ si, come e´ stato detto anteriormente: Samadhi o realizzazione di essere parte di questo ¨Uno che si manifesta in tutto e tutti¨; allo stesso tempo, e´ anche il cammino verso la Coscienza Infinita, e´ un percorso di guarigione, una scienza tecnologica antichissima e avanzatissima ed è anche un’arte psicofisica-energetica-spirituale ancestrale.
Nei testi sacri non troviamo solamente la descrizione di yoga come uno stato di coscienza, ma questi ci donano anche dei veri ¨mappi¨ dove vengono descritti i passi affinché la rivelazione del Se´ Supremo possa accadere in modo più fluido e naturale possibile.
Il processo di risveglio spirituale e´ graduale e richiede disciplina, forza di volontà, pazienza e non aspettativa. Questi sono punti importantissimi che, dentro del ¨mercato spirituale più robotizzato ¨ viene dimenticato perché e´ più lucrativo ¨vendere un’illuminazione istantanea e rapida¨ un po come le proprio foto ¨Instagram¨, subito condivisibili.
Un altro punto essenziale da chiarire e´ che lo yoga e´ aperto a tutti: ognuno che vuole semplicemente conoscersi meglio, sviluppare la presenza e la consapevolezza; oppure vuole nutrire una maggior salute fisica, mentale, vuole entrare più in connessione con la pace interiore; o abbia qualunque altra motivazione che vi venga in mente che lo/la faccia avvicinarsi alla pratica yogica…. Questo ¨voler crescere spiritualmente¨ può arrivare con il tempo, mentre si pratica sporadicamente; e mentre si cerca anche benefici più ¨mondani¨ o ¨esterni¨: l’insegnante e lo yoga stesso non esclude nessuno e apre le porte e il cuore a tutti.
La verità è che non è mai a caso che si svegli l’interesse per questa disciplina, anche se coscientemente il praticante non stia cercando specificamente nessun tipo di ¨liberazione¨ o di ¨illuminazione ¨… Infatti, al mio umile vedere, se l’adepto persiste, volente o non volente, certe trasformazioni a tutti livelli – grossolani e sottili – arriveranno. Lui/Lei potrà dare un altro nome, ma queste metamorfosi avranno certamente anche a che fare con il risveglio della kundalini (energia spirituale detta addormentata nella colonna vertebrale astrale) e della coscienza Divina.
La parte che chiamiamo più ¨fisica ¨ dello yoga e i suoi effetti collaterali a livello fisico, mentale e emotivi sono assolutamente validi e anzi, meravigliosi. Oggigiorno esistono molti studi che comprovano gli effetti della meditazione e delle pratiche di Kriya Yoga, Hatha yoga e Kundalini Yoga. E´ stato confermato che tale disciplina migliora la postura, la flessibilità, la forza muscolare; favorisce la concentrazione, allevia il mal di testa e di schiena, riduce i livelli di stress e di ansia e tantissimi altri benefici incredibili. Non so quante volte ho sentito gli allievi dicendo alla fine lezione che un dolore persistente l’ha lasciato (a) durante la pratica… e, devo dire, tutti mi rivelano: ¨mi sento molto meglio di prima¨ , dopo una lezione insieme.
Le posture fisiche (asana), gli esercizi psicofisici ¨kriya¨ , i movimenti uniti al respiro consapevole, il pranayama o respirazione yogica che direziona l’energia, i mantra o parole sacre che purificano la vibrazione dentro e fuori dell’individuo e la meditazione vanno a farsi, piano piano, che l’adepto senta un benessere profondo, tanta vitalità , chiarezza, calma e, se il praticante persiste, la pratica raffinerà e espanderà la sua coscienza in uno stato di Pace profonda.
Ecco un insegnamento importantissimo del Maestro Yogananda:
¨Devi essere capace di rimanere immobile in mezzo al frastuono di mondi che si infrangono.”
C´e qualcosa di più potente ?
Per questo ripeto e ripeto ancora e ancora: pratichi yoga, mediti e vedrai che la vita sarà più Vita e il proposito di questa si rivelerà pieno di verità e luminosità.
Namaste, Jay Guru Jay
In Prema, Amore Divino
Raquel Bhavani
Ecco qui alcuni inviti per iniziare , continuare le pratiche o approfondire il percorso Yogico.
Yoga e Meditazione Online
Pratiche settimanali di yoga e meditazione prema kriya che si svolgono online (su Zoom), in formato bilingue (italiano e portoghese). Le lezioni vengono registrate per 01 settimana.
https://www.premakriyayoga.com/it/pratiche/#yemo
Martedì
Kundalini Yoga
Orario: 11:00 alle 11:30: Meditazione / 11:30 alle 13:00: Kundalini Yoga
(nuova classe) Mercoledì
Kundalini Yoga e meditazione
Orario: 19:30 alle 20:30 – Kundalini Yoga e meditazione
Giovedì
Hatha Flow
Orario: 11:00 alle 11:30: Meditazione / 11:30 alle 13:00: Hatha Flow
Lezioni Private Online
Poiché ogni individuo è unico, con una storia particolare e percezioni varie, ognuno di noi può ricevere tecniche psicofisiche yogiche più focalizzate sulla propria natura. Ogni persona sta attraversando un momento molto singolare; quindi, anche se la pratica di yoga di gruppo è completa, lavorando su tutti gli aspetti (fisici/mental/emotivi/spirituali) in modo totale, la pratica individuale porta una potenza aggiuntiva e specifica per ciò di cui abbiamo bisogno in quel periodo.
Corsi e workshop registrati Prema Kriya Yoga
- Corso sul Kriya Yoga – Risvegliarsi nella Luce – 20 ore, teorico e pratico
- Corso ¨Guarire ed Essere¨ – 50 ore, teorico e pratico
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| Con Amore Infinito, ♡ˎˊ˗ Prema Jay Guru Jay Raquel Bhavaniwww.premakriyayoga.com |