Quando falamos sobre o significado de yoga que significa “união” ou, melhor, realizar nossa unidade com o Grande Criador interior e, consequentemente, com toda a criação… o que exatamente isso significa…?
O que posso dizer, com base na filosofia do yoga, nos ensinamentos de Yogananda e na minha própria experiência direta, é que essa conexão e sintonia que acontecem, especialmente por meio de práticas de yoga e meditação, é tudo o que sempre buscamos. Esse processo de limpeza do corpo e da mente e de lembrar do nosso Ser Verdadeiro mais profundo é o que nos satisfaz. Muitas vezes, quando esquecemos nossa verdadeira natureza, nos identificamos com os corpos externos e a personalidade, e esse “não saber” chamado “avidya” na filosofia do yoga, nos causa dor e sofrimento.
Mesmo quando as pessoas dizem que não estão interessadas em espiritualidade… O que eu percebo é que há um erro em pensar que podemos encontrar o sentido da vida e a verdadeira felicidade apenas por meio de realizações externas… Chega um ponto na vida em que toda a alma começa a busca pelo seu Verdadeiro Ser… e é aí que a espiritualidade é necessária. Na minha humilde experiência, um dos caminhos científicos mais maravilhosos para essa auto-realização é o “Yoga”.
O corpo/mente mais saudável, a felicidade, a liberdade e a paz que podemos alcançar através da prática de yoga não param por aí, é claro… também florescem em nossas escolhas de vida, palavras, pensamentos e comportamentos. O yoga então se torna não apenas uma prática no tapetinho ou na almofadinha, mas em todos os aspectos da vida. Isso acontece naturalmente com todo praticante de yoga, mais cedo ou mais tarde, se a prática for realizada com total concentração e dedicação, consistentemente e por um longo período de tempo… Na verdade, em diferentes níveis, os “efeitos colaterais da prática” podem ser sentidos imediatamente, desde o começo.
Quando iniciamos a jornada de auto-realização através do yoga, começamos a nos tornar mais flexíveis e fortes, física e mentalmente, através do hatha yoga; começamos a nos tornar mais poderosos e energéticos através do “kundalini yoga” e mais intuitivos, pacíficos e perceptivos através da “meditação kriya yoga”: nossos pensamentos e ações começam a se alinhar com nosso Ser mais profundo, e isso está conectado a tudo…
Então, o sadhaka (aquele que pratica yoga) começa a perceber a partir de uma experiência interior, sabendo de cada célula que “o outro é ele/ela”, por exemplo… E que “os outros” são as pessoas, os animais, a natureza e toda a criação…Por isso, percebemos que não podemos ser felizes e ao mesmo tempo ser violentos ou desconsiderar outras vidas e seres… Na verdade, parece bastante óbvio, certo? Mas se observarmos como o mundo funciona e como são a maioria dos estilos de vida, podemos perceber que não é tão óbvio quanto parece…
Yoga, no seu sentido mais profundo, é realizar o nosso Verdadeiro Ser e, justamente isso, nos faz sentir mais felizes e em paz… Mas claro, existe uma vida lá fora para viver, certo?
Então, o que poderia nos deixar mais felizes, além da experiência interior que é, na verdade, a essência desse processo, e que também nos leva a algumas mudanças de vida e a uma vida mais feliz…?
Da minha pequena experiência interior (ainda há muito a aprender…), aqui estão alguns pontos que podemos praticar em nossa vida para a felicidade e estilo de vida iogue:
1. Lembremo-nos de que somos todos seres únicos e que no nosso Ser mais profundo temos algo para “dar” ao mundo… O mundo será um lugar um pouco melhor quando expandirmos criativamente os nossos talentos naturais… Tornamo-nos mais felizes quando fazemos o que nós amamos e sentimos isso verdadeiramente de coração; expressando plenamente nossa verdade, a natureza divina. Yogananda diz: “Você não deve deixar sua vida fluir de maneira comum; faça algo que ninguém nunca fez, algo que irá surpreender o mundo. Mostre que o princípio criativo de Deus está trabalhando em você.”
2. Também podemos nos perguntar: o que posso fazer para ajudar os outros e a natureza? Quando somos generosos e atenciosos com os outros, isso também nos torna mais felizes… Talvez pudéssemos plantar parte da nossa própria comida ou pelo menos consumir de forma mais consciente, comprando no mercado de produtores e apoiando os produtores locais? Talvez um dia possamos decidir limpar as praias ou plantar uma árvore? Talvez pudéssemos viver de forma mais simples e com menos “desejos”? Poderíamos reciclar e ser mais cuidadosos com o uso de plástico? Podemos talvez deixar de comer animais e usar cada vez menos produtos de origem animal? Ou talvez pudéssemos nos sentir mais gratos por estarmos vivos e sorrir para nossos vizinhos? Que tal perdoarmos e amarmos cada vez mais…? Podemos? Essas são coisas que podemos tentar, aos poucos, para realmente ter sucesso e viver mais leve e feliz.
3. Por fim, também poderíamos prestar atenção à nossa rotina diária… Por que não decidir ter uma rotina mais harmoniosa? Por exemplo: poderíamos equilibrar nossas horas de descanso e trabalho, comer de forma mais saudável, fazer exercícios todos os dias, tomar sol todos os dias e aproveitar a natureza… Poderíamos nos perguntar: quando acordamos… qual é a primeira coisa que fazemos? O que o que fazemos? Talvez, além da rotina de higiene do banheiro, como escovar os dentes ou esvaziar os intestinos, também possamos escolher limpar nosso corpo e mente internos com algum trabalho de respiração, mantras, afirmações, yoga e meditação? por que não?… Talvez também pudéssemos aprender a dizer “não” a alguns maus hábitos como junk food ou verificar o telefone logo de manhã e na última ação do dia…
De qualquer forma… a lista poderia continuar… Uma vida mais feliz e realizada é possível, mas também depende de nós mesmos… Nós realmente queremos?
Aqui estão algumas citações do Mestre Yogananda sobre felicidade
“Viva silenciosamente o momento e veja a beleza diante de você. O futuro cuidará de você.”
“A felicidade floresce naturalmente nos corações daqueles que são interiormente livres. Ela flui espontaneamente, como uma fonte na montanha depois das chuvas de abril, em mentes que estão contentes com uma vida simples.
“A felicidade não vem quando a desejamos imponentemente, mas quando a sonhamos, pensamos nela e a vivemos em todas as circunstâncias.”
“Aprenda a ser secretamente feliz em seu coração, apesar de todas as circunstâncias, e diga a si mesmo: a felicidade é o maior direito divino de nascença – o tesouro enterrado da minha Alma.”
Você quer se aprofundar nesses ensinamentos sobre Autorrealização, Felicidade e aprender mais sobre filosofia de yoga, kriya yoga e meditação?
Preparei um lindo curso para você…
Curso de Prema Kriya Yoga Online
“Kriya Yoga – Despertar na Luz”
Estou feliz para ver você nessa jornada de autoconhecimento e redescoberta do seu Ser interior!
Será uma experiência única, luminosa e transformadora; revelando nossa criatividade divina, o verdadeiro propósito da vida e penetrando nas profundezas da alma.
Durante esta jornada introspectiva, estudaremos a filosofia e o caminho espiritual do Kriya Yoga e juntos praticaremos meditações, orações e exercícios de recarga energética, conforme ensinado pelo grande Mestre espiritual Paramahansa Yogananda.
Este estudo de estudo aprofundado e meditação está aberto a todos os interessados em aprofundar este conhecimento e, sobretudo, àqueles que realmente desejam colocá-lo em prática, mudando completamente sua vida e expandindo sua visão interior em um caminho iluminado em direção à realização. do Eu…
O que posso dizer é que uma vez que você tenha “provado” pelo menos um pouco deste “fruto Divino interior”; não há como voltar aos velhos padrões; porque você entende, pela sua própria experiência de vida, que é aquela coisa doce que você sempre procurou durante toda a sua vida.
A memória do Ser e o retorno a “Casa Interior” é a jornada mais incrível, incomparável a qualquer outra aventura ou romance…
https://www.premakriyayoga.com/pt/cursos/kriya-yoga-despertar-na-luz/ ou escreva-me em particular no whatsapp +34 658213100
(Estou preparando o curso em italiano e inglês, mas se alguém tiver sincero interesse, por favor, me escreva privadamente)
Se você também quiser receber as newsletters que envio meio mês, inscreva-se aqui https://www.premakriyayoga.com/pt/inscreva-se/
(são em italiano e inglês)
Como sempre, espero vocês também para as práticas online de kundalini e hatha flow e meditação todas as terças e quintas-feiras de manha cedo (essas práticas ficam gravadas por uma semana no zoom para quem quiser acompanhar em outros horários). https://www.premakriyayoga.com/pt/praticas/#yemo
Com amor, Prema
Jay Guru-Jay
Raquel Bhavani
Leave Your Comment