Namaste a tutti (e)
Il Kriya Yoga e’ un percorso per la realizzazione del Se´ e per la liberazione della Coscienza (Moksha). Questa consiste in una pratica completa che prevede la meditazione strutturata quotidiana insieme al portare di questa coscienza elevata, derivata dalla meditazione, nelle azioni nel mondo fatte con presenza in ogni parola, gesto e pensiero. L’intera vita e´ di vitale importanza e parte del percorso spirituale del Kriya Yoga.
Tutte le pratiche e studi della scuola Prema Kriya Yoga ha l’intenzione di purificare corpo e menti rendendoli e mantenendoli sani e forti, riequilibrare e rafforzare le ghiandole e il sistema nervoso con lo scopo di risvegliare l’energia vitale (prana) così che le pratiche di concentrazione (dharana) e di lunghe meditazioni contemplative e profonde (dhyana) , come quelle del Kriya Yoga, siano possibili e fluiscono graziosamente. Solo così, si può portare questo risveglio nella quotidianità.
E’ essenziale, per chi vuole intraprendere il cammino dello yoga, la ricerca dell’equilibrio sul vivere nel mondo senza essere del mondo: sviluppando la disciplina quotidiana della meditazione, dell´interiorizzazione, guardando e studiando dentro a se´ e in profondità; e, allo stesso tempo, mantenendo la consapevolezza amorevole in ogni azioni e scelta della vita.
Infatti, Yogananda, il grande maestro del Kriya Yoga, diceva che la vera libertà non è la libertà di fare qualsiasi cosa, ma la libertà di fare ciò che si deve fare, guidati dalla saggezza e dalla connessione profonda dentro nel Vero Sé´, dalla Coscienza Divina Infinita (o come vorrai chiamarLa), derivata dalla intuizione che nasce, appunto, dalla meditazione.
Osservo che, oggi giorno, c’è un po ‘ di confusione nel mondo spirituale e dello yoga (e non solo): molte vogliono ¨raggiungere la saggezza e la realizzazione senza un cammino, senza un percorso, senza una disciplina o uno sforzo. Addirittura percepisco una certa credenza che si sparge velocemente nella quale si crede che ¨meditare e´ facile: troppo facile mettersi seduti lì ¨senza fare niente¨, difficile e´ vivere la vita¨… Sicuramente la vita non e’ una passeggiata ed e’ un imparare costante, pero, mi sorge la domanda: ¨se e´ cosi facile meditare… perché così pochi ricercatori mantengono una ¨sadhana¨ o una pratica spirituale quotidiana e duratura?¨
Certo, possiamo agire nel mondo in uno stato meditativo e cosciente: anche questo e´ di reale importanza. Però, per quelli che vogliono evolvere consapevolmente e crescere spiritualmente e´ necessaria la dedizione e la determinazione in meditare: solo così nascerà spontaneamente e veramente l’accettazione di ciò che arriva, dentro e fuori, l’autentico sviluppo del non giudizio e dell’amore incondizionato per se stessi e per gli altri e l’espressione della Verità Creativa del Sé…
Meditando con attenzione, ci si arriva alla realizzazione che ogni persona sta facendo del suo meglio, dentro di quello che la sua coscienza riesci ad arrivare, in quel momento… Si capisce che tutti abbiamo le nostre ombre e difficolta´ da lavorare, sia interiormente che esteriormente… Parlando in termini astrologici: ¨Saturno¨ (Shani) e´ in qualche casa e costellazione di ognuno di noi, e questo Maestro fa il suo lavoro di rallentare e insegnare: per arrivare alla pazienza e alla Saggezza (Gyan).
Per chi vuole intraprendere un percorso autentico, sono qui per voi, con tutto il cuore.
Seguo questo cammino da alcuni anni con immensa devozione e sento il dovere e missione in accompagnare altre anime che ascoltano la chiamata.
Il Guru Yogananda (e ogni grande Maestro e Maestra autenticamente illuminati) ha sempre puntato sul ¨portare il paradiso portatile¨ della meditazione in ogni momento della quotidianità. Allo stesso tempo, ha anche rafforzato la necessità di riservare dei momenti durante l’anno per entrare di più nel silenzio, approfondire le pratiche e studi metafisici e così rigenerarsi pienamente, per poi, portare questa Luce della Coscienza con maggior potenza, nella vita.
E´ fondamentale per un ricercatore nel percorso yogico, ritirarsi da tutta la quotidianità, almeno due volte all’anno. Stare insieme ad altri anime nel cammino rafforza la ¨sangha¨ o famiglia spirituale e ci aiuta a rinnovare le nostre intenzioni di crescita e evoluzione.
Per quelli che vogliono un’immersione nelle pratiche, studi e nella natura dentro e fuori
Quest’anno ho preparato per voi due ritiri ⇣
In Italia
🧘♀️ Dharma – Vivere in Armonia
Tre giorni di yoga, meditazione e studio per conoscere il vero scopo della propria vita. Per un´esistenza più elevata.
- Quando: Maggio 29 – 1 Giugno, 2026
- Dove: Dianogreen,Liguria www.dianogreen.it
- (Prenotazioni entro il 1 di maggio)
A Tenerife
🧘 Har Gobinday -Spirito e Natura Danzano Insieme
Il ritiro ¨Har Gobinday¨ sara´ una settimana di pratiche yoga: kundalini, hatha flow, mantra, meditazione kriya; insieme agli studi filosofici, e approfondimenti sulle pratiche e l´anatomia. Siete, chiaramente, liberi di partecipare solamente delle pratiche e/o studi che preferite… E avrete anche tanto tempo libero a disposizione per conoscere questa magica isola tutta da scoprire.
- Quando: 11 – 18 di luglio, 2026
- Dove: Healing Garden, Tenerife Sud https://www.
tenerifehealinggarden.com( 2 ultimi posti a disposizione ) - In questo link vedete tutte le info dei prossimi retreats: https://www.premakriyayoga.
com/it/retiros-2/
Ecco altri alcuni modi di iniziare o approfondire il cammino dello yoga insieme a me
- Lezioni online settimanali (di gruppo o privatamente) di kundalini, hatha flow yoga e meditazione: https://www.premakriyayoga.
com/it/pratiche/#yemo - Corsi registrati online: https://www.premakriyayoga.
com/it/corsi/ e https://www.premakriyayoga. com/it/teacher-training-3/ - Workshop: https://www.premakriyayoga.
com/it/workshops-2/
Con amore, prema
Jay Guru Jay
Raquel Bhavani
“La libertà dell’uomo è definitiva ed immediata se così egli vuole; essa non dipende da vittorie esterne ma interne.” Yogananda